Что такое Психотравма?

Еще одно новомодное современное слово. Психотравма, по простому, это значимая негативная информация, проникнувшая глубоко в сознание человека, закрепившаяся там и оказывающая свое негативное влияние на жизнь человека. Психотравма может возникнуть в результате «опасной» ситуации (если человек сам ситуацию воспринял опасной) и реакции на неё (например, страх), либо в результате внушения со стороны (например, ты — плохой), либо в результате самовнушения (ошибочного суждения о себе, например, что я — плохой, ненужный).

Есть три основных условия возникновения психотравмы:

• неожиданность — негативная ситуация возникает непредсказуемо и быстро (например, появление большой злой собаки),
• драматичность — ситуация вызывает сильные негативные чувства, такие как страх, обиду, вину, стыд, злость, грусть, скуку, одиночество,
• изолированность переживания — негативные чувства не выражены наружу в адрес провокатора, не высказаны, не разделены сразу с другим человеком, а подавлены и оставлены внутри.

Психотравма может возникнуть даже задолго до рождения ребенка внутри мамы. Плод может воспринять какое-то внешнее воздействие опасным, либо принять на себя негативные чувства мамы. Естественно, что выразить и разделить эти негативные чувства ребенок до рождения и после рождения не может, пока не научится этому.

Психотравма по природе призвана защищать человека. Она вызывает негативные эмоции и чувства, которые тянут за собой совершение инстинктивного действия, например: спрятаться, убежать, замереть, напасть, чтобы покинуть опасную ситуацию и спастись. Такое поведение особенно актуально для ребенка, когда многие ситуации для него действительно опасны.

Психотравмы возникают у ребенка в основном до 5-6 летнего возраста и закрепляются на бессознательном уровне психики. Они остаются там на всю дальнейшую жизнь и проявляют себя автоматически в ситуациях, хоть чем-то схожих с первичной. Детские страхи, обиды и внушения с возрастом начинают уже мешать, поскольку теряют актуальность и перестают быть опасными.

Психотравмы по мере роста накаливаются и усиливаются. Чтобы перестать испытывать негативные чувства от них, человек начинает избегать такие «опасные» ситуации, либо используя «кривые» жизненные стратегии, либо с помощью заболеваний или психосоматических расстройств.

Таким образом, психотравмы определяют характер человека, его мировоззрение, социальные отношения, положение в обществе, семейное положение, материальное состояние, настоящее и будущее, то есть оказывают влияние на его судьбу.

С уважением, Пётр Гудз!